Ако в твоето семейство има хора със сърдечно-съдови заболявания, рискът ти също да имаш сърдечно-съдово заболяване се удвоява.

Сърдечно-съдовите заболявания (ССЗ) са най-честата причина за смърт в България, в Европа, в света. Водеща роля заемат атеросклеротичните заболявания – особено коронарната болест на сърцето. Но те могат до голяма степен да бъдат избегнати, като се елиминират рисковите за здравето фактори.

Най-ефективният начин да избегнете инфаркт е да спрете напълно да пушите.

Затлъстяването и наднорменото тегло – особено мазнините по корема – са свързани с по-висок риск от сърдечни заболявания.

Хроничният стрес и липсата на сън влияят отрицателно на здравето на сърдечно-съдовата ни система

Хипертонията може да бъде преборена. Важни са нагласата и здравословният начин на живот.

Холестеролът се използва от тялото ти за изграждане и поддържане на здрави клетки, но високите нива на холестерол могат да увеличат риска от сърдечни заболявания

Един от основните цифрови показатели за човешкото здраве, заедно с кръвното налягане, стойностите на холестерола и индекса на телесна маса, е нивото на кръвната захар.